В съвременното ежедневие сме постоянно изложени на външни стимули и стресови фактори, които влияят върху нашето психическо и физическо състояние. Много хора
дишат плитко, повърхностно и неосъзнато, което активира „програмата за оцеляване“ в мозъка – бързо, тревожно дишане. Това води до хроничен стрес, умора, главоболие, хормонален дисбаланс и отслабване на имунната система.
Стресовите реакции се засилват, а способността ни да се справим с тях – отслабва.
В продължение на векове различни култури са използвали дишането като средство за балансиране на ума и тялото. Йога и традиционната китайска медицина поставят
правилното, диафрагмено дишане в основата на физическото и психическо здраве. Китайската медицина дори свързва вдишването с активната Ян-енергия, а
издишването с отпускащата Ин-енергия. В съвременната епоха, благодарение на биофийдбек технологиите, вече можем визуално да проследим дихателния ритъм, да го
осъзнаем и тренираме.

Апаратите като Breathing+ ни показват в реално време как дишаме и ни обучават да
създадем навици за правилно дишане. В игрови формат те правят процеса приятен и достъпен за всяка възраст.

 Практикувайки осъзнато дишане с биофийдбек устройства:

– Повишаваме адаптивността си към стреса и околната среда;
– Укрепваме нервната, дихателната и сърдечно-съдовата система;
– Намаляваме тревожността, безпокойството и умората;
– Подобряваме концентрацията, когнитивните способности и съня;
– Стимулираме имунната система и процесите на самовъзстановяване;
– Подобряваме кислородното насищане и метаболизма;
– Насърчаваме положителното емоционално състояние.

Интегрирането на биофийдбек тренировки в ежедневието чрез уреди като
Breathing+ позволява на тялото и ума да си възвърнат баланса. Тези тренировки са
особено подходящи при първите симптоми на неразположение, при състояния на
тревожност, отпадналост и когнитивна умора. Чрез умерена хипоксична
тренировка и дихателни упражнения, адаптационните сили на организма
нарастват. Упражненията се изпълняват лесно, без медикаменти и с възможност
за самостоятелно приложение. За още по-добри резултати могат да се
комбинират с акупресура на биоактивни точки.
Дишането е много повече от автоматичен процес – то е наш съюзник по пътя към
здравето и вътрешния мир. Когато го овладеем съзнателно, овладяваме и себе си.

https://mindcoach-bg.com/

От Маруся Маринова

  Съвременният човек ежедневно е изложен на вредни въздействия – стрес, замърсяване, химикали в храната и козметиката. С времето тези натрупвания затрудняват естествените функции на организма, водят до умора, забавен метаболизъм и усещане за тежест. Един от ефективните начини да подпомогнем тялото си е чрез йонна детоксикация.

Процедурата, предлагана в “ЕнерджиВита студио” в Пловдив, използва топла вода
и лек електрически ток, който създава йонизирано поле. Докато стъпалата са
потопени в уреда, тялото започва да освобождава токсини чрез порите на
кожата. Промяната в цвета на водата след процедурата визуализира процеса на
пречистване.
Ползите от йонната детоксикация включват освобождаване на токсини,
подобрение в енергийния тонус, облекчаване на напрежение, подпомагане на съня и
подобрен имунитет. Процедурата е подходяща за хора, които се чувстват изтощени, страдат от задържане на течности или търсят цялостно пречистване и баланс.
Клиентите споделят усещане за лекота отпуснатост и освежаване още след
първата процедура. Йонната детоксикация се възприема не само като физическо
пречистване, а и като вътрешен рестарт – момент на грижа, който връща
хармонията между тялото и ума.
“ЕнерджиВита студио” предлага и комплимент при първо посещение – шиацу масаж
на краката с електрически масажор, който допълва усещането за завършеност и
грижа, както и ароматно кафе, релаксиращ чай, чаша бяло вино или просто студена освежаваща вода. 

https://www.facebook.com/people/%D0%95%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B4%D0%B6%D0%B8%D0%92%D0%B8%D1%82%D0%B0-%D1%81%D1%82%D1%83%D0%B4%D0%B8%D0%BE/61571264349574/