ОТ ТЪРСЕНЕ КЪМ ВДЪХНОВЕНИЕ: КАК КАРИЕРНОТО КОНСУЛТИРАНЕ СЕ ПРЕВРЪЩА В МИСИЯ!          АГЛИКА ГЕОРГИЕВА

ОТ ТЪРСЕНЕ КЪМ ВДЪХНОВЕНИЕ: КАК КАРИЕРНОТО КОНСУЛТИРАНЕ СЕ ПРЕВРЪЩА В МИСИЯ! АГЛИКА ГЕОРГИЕВА

 

  1. Какво ви вдъхнови да се посветите на кариерното консултиране и личностно развитие – и каква беше личната ви трансформация по пътя?

 Това, което ме вдъхнови да се посветя на кариерното консултиране и личностното развитие, беше моментът, в който самата аз се почувствах изгубена по отношение на професионалния си път. Усещах, че просто следвам очакванията на другите, без да знам какво наистина ме прави щастлива и пълноценна. Тогава потърсих помощ и открих силата на кариерното консултиране. Осъзнах колко дълбоко трансформиращо може да бъде това преживяване — не само заради получените насоки, но и защото започнах да опознавам себе си.

Постепенно интересът ми се превърна в страст. Завърших обучения, сертифицирах се и започнах да работя с хора. Всяка история, която ми се доверява, за мен е отговорност и вдъхновение. Собствената ми трансформация — от човек без яснота и увереност до някой, който може да помага на други да намират смисъл и посока — е в основата на всичко, което правя. Това е повече от професия за мен, това е мисия.

  1. Какво означава за вас „успешна промяна“? И кои са трите най-важни стъпки, за да я постигнем?

Успешната промяна за мен е процес, при който успяваш на внедриш нови навици, поведения или стратегии, водещи до положителни резултати и подобряване на живота или работната среда. Това е преход към по-добро състояние, който е устойчив и се реализира с минимални препятствия и съпротиви. Звучи добре, нали? А как да го постигнем, наистина?

Моето виждане е следното:

  • Ясно дефиниране на целта – това е основополагащото. Да разберем какво точно искаме да постигнем. Това ще ни даде фокус и мотивация за конкретни действия
  • Разбира се, следва планиране и подготовка за конкретни действия. Сега е моментът да помислим за ресурсите, с които разполагаме, възможните препятствия и как да ги превъзмогнем
  • И накрая, изпълнението на плана с постоянство и гъвкавост. Важно е да се следят резултатите, да се правят корекции при необходимост и да се поддържа мотивацията през целия процес.

Успешната промяна е резултат от комбинация между яснота, подготовка и постоянство, подкрепени от умението да се адаптираме към новите обстоятелства.

  1. Кои са трите качества, според вас, които всяка съвременна жена трябва да развие, за да бъде устойчива в динамичен свят?

Според мен, трите важни качества, които всяка съвременна жена трябва да развие, за да бъде устойчива в динамичен свят, са:

Адаптивност – способността да се приспособява към промените, да приема новите ситуации и да намира решения в бързо променящата се среда.

Самоувереност – вярата в собствените способности и ценностите й дава силата да взема решения, да поставя граници и да следва целите си, независимо от външните обстоятелства.

Емоционална интелигентност – умението да разпознава, разбира и управлява собствените емоции, както и да съчувства и да комуникира ефективно с другите, което е ключово за изграждане на здрави взаимоотношения и устойчивост в трудни ситуации.

Развитието на тези качества може да помогне на всяка жена да бъде по-успешна, балансирана и устойчива в съвременния свят.

  1. Какъв е подходът ви при избора на нова кариерна посока – и как насърчавате клиентите си да излязат от зоната си на комфорт?

Изборът на нова кариерна посока изисква внимателно осмисляне, самоанализ и стратегическо планиране. Ето как подхождам при този процес и как насърчавам клиентите си да излязат от зоната си на комфорт:

Анализираме текущите умения, ценности, интереси и мотивации на клиента и разглеждаме защо желае промяна и каква е неговата визия за бъдещето.

Проучваме различни кариерни пътеки, които съответстват на интересите и уменията и оценяваме необходимите стъпки за прехода: обучение, придобиване на нови компетенции, мрежа за контакти.

Създаваме конкретен план за действие с краткосрочни и дългосрочни стъпки и разработваме възможности за малки, постепенни промени, които изграждат увереност.

Подчертавам важността на излизането от зоната на комфорт като част от личностното и професионално развитие. Използвам техники като визуализация, позитивно мислене и прилагане на малки предизвикателства. Също и поставяне реалистични, постижими цели, които постепенно разширяват зоната на комфорт.

Подкрепата също е много важна – чрез мотивация, обратна връзка и споделяне на успехи. Насърчавам постоянството и устойчивостта при преодоляване на страхове и несигурности.
Подчертавам, че промяната често е процес, който изисква време и търпение.

Общата ми цел е да създам безопасна и подкрепяща среда, в която клиентът да се чувства уверен да предприеме необходимите стъпки към новата си кариерна посока, като същевременно развива своите умения и самоувереност за успех.

  1. Като активен член на BMLady, какво ви дава това бизнес общество и какви възможности виждате за жените, които искат да развият своя потенциал чрез него?

Като активен член на BMLady, това бизнес общество ми предоставя ценна платформа за свързване, обмен на опит и развитие. То ми дава възможност да срещна вдъхновяващи жени от различни сфери, което стимулира моето професионално и личностно развитие. Чрез участието си в събития, работни групи и менторски програми, мога да разширя мрежата си, да науча нови умения и да получа подкрепа при реализирането на свои идеи.

BMLady създава стимулираща и подкрепяща среда, в която жените могат да реализират своите идеи, да се вдъхновяват взаимно и да достигат нови върхове в своята кариера или бизнес.

https://aglikageorgieva.com/

 

Иглотерапия, др. Шакола
32
Време за масаж – дарбата с мисия за служене

Време за масаж – дарбата с мисия за служене

Днес имахме удоволствието да се срещнем с прекрасната Дияна Божинова – масажист, енерготерапевт и член на Дамски бизнес клуб BMLady. Проведохме вдъхновяващ разговор, в който ѝ зададохме няколко интересни въпроса, с надеждата да вдъхновим и вас – нашите читатели.

Развивайки своята дарба и мисия за служене на хората да са здрави, щастливи и в хармония със себе си, Дияна Божинова предлага на своите клиенти следните видове масажи:
-Биоенергиен масаж, който освобождава от напрежението, балансира чакрите и вътрешното състояние на човек
-Класически масаж
-Лечебен масаж с вендуза
-Японски масаж с лифтинг ефект
-Арома масаж с вулканични камъни
-Лимфодренажен масаж и рефлексо терапия на крака
-Антицелулитни програми

  1. Разкажете ни малко за себе си – как започна Вашият професионален път, какво Ви вдъхнови да създадете собствен бизнес?

 Като тинейджър мечтата ми беше да стана Дизайнер- Моделиер. Рисувах модни скици и се интересувах от мода. Така след като завърших гимназия изкарах Курс за Моден Дизайн, водена от мечтата си започнах работа в шивашки цех. Тогава се сблъсках с суровата действителност, че в България освен шивачка друго е невъзможно да станеш,  особено когато нямаш гръб и така в течение на времето очите започнаха много да ме болят, силно главоболие.Аз от дете имам сериозен проблем с очите, не го бях предвидила, че шиенето ще ми пречи. Посетих очен лекар и той ми каза тази професия не е за теб, трябва да се насочиш към нещо което не натоварва очите. И така се насочих към масажите, енергията която напираше в ръцете ми ме мъчеше и трябваше да се отдава за да не я задържам и да ме изгаря, за това реших и завърших курс за масажист. Така станах масажист- терапевт.

  1. С какви предизвикателства се сблъскахте в началото и имахте ли момент, в който бяхте близо да се откажете?

Предизвикателствата пред мен си бяха доста. Като начало след като изкарах курса ми предложиха работа към тях, там работих по много страна схема,  която не разбирах. Клиентите избираха кое от момичета да прави масаж, мен изключително рядко ме избираха. След време шефката дойде при мен и ми каза: „виж, сигурно си забелязала, че ти правиш най малко масажи, това е защото нашите клиенти търсят допълнителни услуги, трябва да избереш.“ В този момент изпаднах в ужас и казах, че директно напускам. Това е не морално и не човешко за мен.Направих си фирма,  наех си помещение в един фризьорски салон и започнах на частно с патентен данък. По това време нямаше много места за реклама на бизнес, пусках рекламки във вестник „Позвънете“.

Така след 3 месеца мъки и безброй не морални обаждания на клиенти предимно мъже (по онова време нямаше културата за масаж и че масажа е Здраве,  почти не звъняха жени). Така много бързо фалирах и си останах с един патентен данък, който дължах на държавата.Започвах различни работи по това време, детето ми беше още малко и работното време бе съобразено с нея. Работих предимно на четири часа за малко пари и спестявах за висящият патент. С много усилия се изплатих и не бях длъжница.  Професията Масажист беше далечна мечта. Докато не ме съкратиха мен и целият персонал при смяната на шефовете.И така се завърнах отново към професията Масажист –Терапевт.

  1. Как се справяте с провалите и неуспехите и какво ви мотивира да продължавате напред, когато ви е трудно?

В сферата на услугите, където е насочена моята професия няма заплати. Всичко зависи от нас и от клиентите.Трудно е, човек преминава през изпитания,  работата е на амплитуди,  на приливи и отливи. Кое ме е държало,за да не се откажа? Любовта към работата и момента,  в който ти се чувстваш полезен и можеш да помогнеш с уменията които притежаваш.Искрата в очите на хората и думичката „Благодаря“,  която те докосва и те прави щастлив и това че ти се чувстваш значим. Любовта към професията и благодарността на хората.

  1. Сблъсквали ли сте се с предразсъдъци като жена в бизнеса?

В областта,  в която работя,  не съм се сблъсквала с предразсъдъци.

  1. Смятате ли, че жените предприемачи са изправени пред различни предизвикателства от мъжете?

Всеки бизнес и всяка професия си имат своята специфика, според мен няма значение дали си мъж или жена трудности винаги има. Въпросът е колко силно желаеш да си там, където си и мотивацията ти за да се справиш.

  1. Какво бихте казали на жените, които се страхуват да направят първата крачка?

Когато силно желаеш, когато искаш да си успешен или просто да направиш нещо за себе си  и за твоето развитие, така че работата да ти носи удоволствие. Всичко се постига, няма невъзможни неща. Трудна е първата крачка,  после нещата се случват. Когато го правиш с любов и отдаденост.

 Благодаря за прекрасното интервю и възможността да разкажа за себе си. Надявам се със споделянето на моя опит да помогна и вдъхновя други жени.

     

    Иглотерапия, др. Шакола
    19 e1755615264150

    Как да контролираме стреса? от Дочка Ангелова

    Как да контролираме стреса? от Дочка Ангелова

    Въпросът, който всеки си е задавал поне веднъж в живота. Стрес е най-често използваната дума, когато стане въпрос за здравословен проблем и как той е възникнал. Наричат стреса „чумата на 21 век“, защото е толкова разпространен, че няма да е преувеличено, ако кажа, че всеки трети човек живее с високи нива на стрес или е живял в някакъв период от живота си.
    Нека ви запозная, първо ,какво е стресът, преди да ви разкажа как може лесно и ефективно с малки промени в начина на живот да се научим да го контролираме.
    Според психологията и психиатрията стрес е състояние на силно физическо, нервно напрежение, предизвикано от негативни фактори или отрицателно физическо или емоционално въздействие и усещане. Когато е в малки дози и сравнително рядко, стресът е полезен. Под влиянието му се задейства имунната ни система, подобрява се паметта и интелектуалните ни способности, активират се сетивата ни и издръжливостта на нервната ни система. Под въздействието на стреса се отделя хормонът кортизол, който ни държи будни и обостря сетивата и реакциите ни. В същото време, когато нивата на кортизол са постоянно високи води до емоционално преяждане, наднормено тегло, високо кръвно налягане, диабет тип 2, проблеми с щитовидната жлеза и хормонален дисбаланс.
    Признаците, по които можем да разберем дали стресът и негативните емоции са взели превес в живота ни са:

    Тревожност и постоянен страх
    • Проблеми с паметта
    • Резки промени в теглото
    • Нарушения на съня
    • Болки във врата и кръста
    • Косопад и пърхот
    • Храносмилателни нарушения

    Ако често имате някои от тези симптоми /често се има предвид 3 или повече дни в седмицата/, е време да обърнете внимание на това, което правите или не правите, за да сте под постоянен стрес преди да ви е довел до сериозни здравословни проблеми. Дошло е време да промените начина си на живот, начина си на мислене и навиците си, за да имате контрол над живота и емоциите си вместо тревожността и емоционалното хранене да ви владеят. Стресът освен че е основен виновник за емоционалното хранене и наднорменото тегло, е и причина за хормоналния дисбаланс, който води до нередовен цикъл и проблеми със зачеването при жените и до импотентност при мъжете.

    Изграждането на навици, които водят до рутина в ежедневието ще помогне за намаляване на стреса, защото мозъкът ни обича познатото и сигурното, а какво по-сигурно от повтарящи се ритуали всеки ден.
    Изграждането на сутрешен и вечерен ритуал е ключово за справяне със стреса и ще помогне на тялото ни да се отпусне, а мозъкът ни да излезе от фазата „бий се или бягай“.
    Идея за сутрешен ритуал, който ще ви помогне да се концентрирате и успокоите, преди да ви завърти вихрушката на деня е:
    Веднага след събуждане да изпиете чаша вода, това ще хидратира тялото ви след продължителното време без вода. След това седнете в тишина и почетете книга, медитирайте или просто дишайте дълбоко поне за 5-10 минути. Това ще избистри ума ни и ще можем по-лесно да се концентрираме върху задачите, които имаме да свършим през деня. 

    Препоръчително е също лека гимнастика или сутрешен крос за 15-20 минути. Най- важната част от сутрешния ви ритуал за спокоен ден е закуската. И не каква да е закуска, а балансирана и богата на хранителни вещества, която ще ви зареди с енергия, ще държи нивата ви на инсулин стабилни, ще задвижи метаболизма ви и не на последно място ще ви държи сити до обяд и няма да имате необходимост да прекалявате с храната късно вечер или в следобедните часове да похапвате сладко, защото сте уморени и сънени. Четейки, сигурно вече си мислите: „То хубаво, но кой има време за такива неща, аз ставам и вече съм
    закъснял за работа…“
    А всъщност се изисква минимално усилие да станете 30-40 мин по- рано от обикновено и да започнете деня си спокойно и без тичане из вкъщи с викове закъснявам.
    И, за да ви е лесно да ставате 30-40 мин по- рано, е много важно да сте се наспали и да се
    будите пълни с енергия, а това ще се случи, когато си изградите вечерен ритуал, който да
    ви отпуска и успокоява, да помага на тялото ви да отдели достатъчно мелатонин и да имате
    дълбок сън. Ранната вечеря, не по-късно от 20 часа ,е важна част от този ритуал /това не важи за хора, които работят на смени/.

    Два часа най-малко преди сън е препоръчително да изключим всички източници на синя светлина / телевизор, телефон, лаптоп/ и да сме в помещения с приглушена светлина, за да може тялото ни да регулира циркарните си ритми / циклите на бодърствуване и сън/.
    Добре е да си вземем топъл душ или вана и в помещението да има ароматни свещи или лампи с масла, които отпускат.
    Преди сън е добре да напишем за какво сме благодарни на изминалия ден и да си направим план какво трябва да свършим през следващия ден. Когато е написано, нашето подсъзнание смята, че е свършено и се освобождава от ангажимента да мисли за тези задачи и по-лесно изпадаме в дълбок сън. 22:30-23:00 часа е времето, което е най-подходящо да заспим, за да може в 6:00-7:00 часа сутринта да се събудим бодри и отпочинали.
    Балансираното хранене е другият важен аспект за контрол на стреса, освен създаването на полезни навици под формата на рутина.

    Очаквайте продължение в следващия брой на списание Explosion.bg

     

    Иглотерапия, др. Шакола
    47
    Иглотерапия Варна
    Иглотерапия

    От малкия град до голямата мечта: Историята на Петя Гърделова и нейното вдъхновяващо пътешествие в света на красотата

    От малкия град до голямата мечта: Историята на Петя Гърделова и нейното вдъхновяващо пътешествие в света на красотата

          Тя е  Петя Гърделова, родена и израснала в малък град, където изборът за работа не е голям. Но със смело сърце и много мечти. Когато тя търси области за развитие и растеж, едно изречения не нейната братовчедка, по професия фризьор със собствен бизнес, преобръща живота й и с. „Не е толкова  некадърна, за да не можеш да изкараш 5 лв с ръцете си!“ Тези думи отключват пътя и Петя тя започва да учи. Първо курс по козметика, после маникюр и педикюр. Работи в малка стаичка в салона на своята братовчедка, събира опит, увереност и страст. Намира мисията си в живота си и осъзнава, че може да е полезна на по-голяма общност от жени, да им създава уют и красота.

    Когато професията се превърне в мисия

    С времето Петя усеща, че това е нейното призвание – да носи красота, да вижда усмивки по женските лица и да прави чудеса са с ръцете си, да променя и да вдъхва увереност и благодарност, да създава радост в дамите в града.
    Тя осъзнава, че за нея това не е просто професия, а призвание, което ѝ носи радост, смисъл и вдъхновение.  Ентусиазмът я води към нови курсове, процеси и желание за по-висока професионална квалификация. Тогава родният ѝ  град става тесен за мечтите и взима решение да се премести във Варна.

    Ново начало, нов град, нови хоризонти

    Петя, започва работа като козметик в утвърден салон, след 2 години получава шанс да наеме свое помещение и открива  собствен салон за красота. Как приятно ни напомня тази история и за жената лидер в модата Коко Шанел – за да си незабравим трябва винаги да си различен.

    Но нещата не минават леко – след само 2 месеца след откриването на салона  наложилата се пандемията  затваря салона и Петя се сблъсква с първото сериозно бизнес предизвикателство с риск бизнесът и да приключи завинаги. Но с подкрепата на семейството, колегите, любовта на Петя към клиентите и професията си, тя стъпва на крака и взима решение да открие нов още по-голям и по-модерен  козметичен салон в най-новия търговски център в града. Проектира всичко сама от нулата, с помощ от семейството и близките й – по свой вкус, със стил и грижа към детайла. Отново и тук лидерския дух, екипната работа и подкрепа, ни показват, че пътя може да е осеян с бодли, но винаги има начин да се изправиш когато работиш с любов и вдъхновение.

     Място, което не просто разкрасява, а създава уют

    Днес салонът ѝ е истински оазис. Не просто пространство за услуги, а пространство за усещане.

    Какво предлага екипът:

    • Висококачествени услуги
    • Уютна и модерна обстановка
    • Топли разговори, човешко отношение, внимание към детайла
    • Усмивки, чай, кафе… дори място за почивка с книга

    „Исках хората да се чувстват у дома. Да им дадем повече от процедура – да им дадем усещане.“ – споделя Петя.

    Днес екипът на салона включва:

    • 3 фризьорки
    • 2 маникюристки
    • 1 козметик
    • 1 специалист по перманентен грим

    98% от клиентите, преминали през салона, остават редовни.
    Доволни. Спокойни. Вдъхновени. Защото тук намират нещо повече от красота –
    тук намират отношение, грижа и смисъл.

     

    История за сила, женственост и сбъднати мечти

    Историята на Петя Гарделова е пример за:

    • Това как една мечта, подкрепена с вяра и действие, може да се превърне в реалност.
    • Как се започва от нулата – и се изгражда със страст, знание и сърце.
    • Как жените с мисия не просто успяват – те вдъхновяват и другите по пътя си.
    • Жените лидери поставят цели, взимат решения и действат

    https://www.facebook.com/people/Vision-R-%D1%81%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D0%BD-%D0%B7%D0%B0-%D0%BA%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BE%D1%82%D0%B0/100063644976199/

    Иглотерапия, др. Шакола
    42

    Гергана Янева, www.brandauto.eu

    Гергана Янева, www.brandauto.eu

    1. Как започна вашият път в света на брандирането и визуалната реклама – и какво ви привлече именно към тази ниша?
    Всичко започна от любовта ми към визуалното изразяване – към онзи момент, в който една идея се превръща във видим образ, който говори сам за себе си. Брандирането и рекламата ми дават възможност не просто да създавам визия, а да изграждам идентичност. Привлече ме възможността да съм част от развитието на бизнеси, да им помогна да се отличат и да бъдат разпознаваеми. Вярвам, че първото впечатление не просто е важно – то продава.

    2. Всеки бранд има своята идентичност – как подхождате към създаването на уникален дизайн, който едновременно впечатлява и говори езика на клиента?
    Подхождам с внимание, разбиране и съпричастност. За да създадем силен бранд, първо трябва да усетим духа на клиента – неговите цели, енергия и аудитория. Всяко лого, всеки стикер или рекламна визия трябва да бъде отражение на същността на бизнеса. Задаваме много въпроси, слушаме внимателно и се стремим дизайнът да носи усещане – не просто естетика, а послание.

    3. Какви са най-важните елементи, които правят едно брандиране наистина успешно – не само визуално, но и стратегически?
    Успешното брандиране съчетава: – Ясно послание – какво иска да каже брандът с визията си. – Последователност – еднакъв стил навсякъде: автомобили, витрини, уеб сайт, рекламни материали. – Оригиналност – да се отличава от другите, без да е самоцелно различен. – Професионална изработка – от качествени материали до точен монтаж и изпълнение. – И най-вече – емоционална връзка. Успешното брандиране кара хората да запомнят и да се доверят.

    4. Какво отличава вашия подход от конкуренцията – и защо клиентите ви се връщат отново при вас?
    Работим с отношение. Всеки проект, независимо дали е брандиране на автомобил, визитка или уебсайт, го приемаме лично. Залагаме на директна комуникация, внимание към детайла и гъвкавост. Умеем да предлагаме решения, които наистина работят за клиента – и това изгражда доверие. Затова голяма част от клиентите ни се връщат отново, а още повече – идват по препоръка.

    5. Като част от дамския бизнес клуб BMLady, как ви помага това общество в развитието на вашия бизнес и вдъхновява ли ви да създавате още по-смели проекти?
    Определено. BMLady е не само бизнес мрежа, а и източник на вдъхновение и подкрепа. Средата на активни, мислещи и действащи жени създава възможности за сътрудничества, споделяне на опит и нови идеи. Тази енергия те зарежда и кара да мечтаеш по-смело. Благодарение на общността, имам смелостта да развивам нови услуги и да поемам по-големи проекти с увереност.

    https://brandauto.eu/

    Иглотерапия, др. Шакола
    58

    Pin It on Pinterest