Как да срещнеш своята вътрешна жена

виждаш я всяка сутрин в огледалото, знаеш какво работи, какво обича, какво не понася, кого обича и от какво се страхува, но въпреки това понякога имаш усещането, че не я познаваш истински.

Защото зад жената, която сме изградили през годините, има друга – по-тиха, по-интуитивна и понякога доста неудобна, защото тя не винаги иска това, което „трябва“ да искаме, и невинаги има логично обяснение за решенията си.

Аз я наричам вътрешната жена.

Тя не е някакъв идеален образ, който трябва да постигнем, нито е поредната версия на „по-добрата аз“, към която трябва да се стремим. Тя е онази част от нас, която знае кои сме, преди да започнем да се съобразяваме с очакванията на света, ролите, които сме поели, и представите за това каква трябва да бъде една добра жена.

Как да я срещнем?

Може би първата стъпка е да започнем да се слушаме – не само когато имаме време и когато всички други задачи са свършени, а именно в онези малки моменти, в които тялото ни казва „да“ или „не“, а ние по навик го заглушаваме.

Къде се отпускаш и къде се свиваш? С кого можеш да бъдеш напълно себе си? Какво правиш от години, без вече да знаеш защо? И кое е онова нещо, което отдавна искаш, но все намираш причина да отложиш?

В нас живеят различни лица – момичето, любовницата, майката, амазонката, мъдрата жена. В различните периоди от живота едно от тях може да заеме водещо място и неусетно да започне да определя изборите ни, отношенията ни и начина, по който гледаме на себе си.

Докато не дойде моментът, в който старият начин вече не работи.

Тогава често си мислим, че нещо с нас се е променило и че може би има проблем, а всъщност промяната понякога е покана да се запитаме: „Коя съм аз сега?“

Не коя трябва да бъда, не коя съм била и не коя другите очакват да бъда, а коя съм сега.

Малка практика за среща с вътрешната жена

Отдели си 10 минути, в които никой няма да те безпокои, седни удобно, затвори очи и си представи, че срещу теб седи една жена, която много добре те познава – не я измисляй и не се опитвай да я направиш красива или мъдра, а просто забележи как изглежда, как се чувства и какво излъчва.

След това я попитай тихо:

„От какво имам нужда в този период от живота си?“

Не търси веднага отговор и не го анализирай, а остани за малко в тишината и обърни внимание на първото усещане, дума, образ или желание, което се появи.

После го запиши.

Понякога най-важните отговори идват не когато мислим повече, а когато за първи път си позволим да чуем себе си.

Срещата с вътрешната жена не става изведнъж. Тя започва с честност, с малко повече тишина и с готовността да чуем онова, което дълго сме отлагали.

И постепенно разбираме, че женската ни сила не е в това да се превърнем в някой друг, а в това да се върнем при себе си.

Ако усещаш, че си в период на промяна и имаш нужда от подкрепа, за да разбереш по-добре какво се случва с теб и коя е жената, която иска да се роди в този нов етап от живота ти, пиши ми за лична консултация.

Понякога една среща е достатъчна, за да започнеш да чуваш въпросите, които отдавна живеят в теб.