Фанка Арабаджиева е психолог, консултант по Позитивна психотерапия и психотерапевт в обучение. Със страст към работата с хората и личностното развитие, тя съчетава професионалните си знания с вдъхновяващ подход към живота. Освен това, Фанка е и учител по кизомба – танц, който развива емоционалната свързаност и хармонията между тялото и ума. В работата си тя помага на своите клиенти да открият вътрешния си баланс, да се справят с предизвикателствата и да изградят по- пълноценен и щастлив живот.
В специално интервю за нашето списание, Фанка Арабаджиева – психолог, консултант по Позитивна психотерапия и създател на танцовата школа Roza Kizomba – споделя какво означава за нея танцът и как той се превръща в израз на женственост, свобода и вътрешна трансформация. С много страст и финес, Фанка разказва как Kizomba и UrbanKizTango ѝ помагат не само да се свърже с тялото си, но и да изрази себе си, да се освободи от напрежението и да вдъхновява други жени да блестят със своя стил – както на дансинга, така и в живота.
Любовта й към танца и талантът й да танцува я водят към създаването на танцовата школа Roza Kizomba в Пловдив, където преподава Kizomba, UrbanKizTango, Afro house и Lady Kizstyle.
Защo избира точно кизомба?
Тя се впечатлява от красотата, грацията и елегантността на движенията още с първите си стъпки в Kizomba. А в стила UrbanKizTango открива изцяло свободата да изрази себе си чрездвиженията на танца. „Още от малка танцувам в различни стилове, танцуването за мен е начин да изразя женствеността си, чрез елегантни, меки, плавни движения, да се свържа с тялото си, да освободя ума си от напрегнатия ден, да повишя женската си енергия, танцуването за мен е прекрасна вътрешна трансформация – от срам към свобода, от съмнение към сияние. Влюбих се в Kizomba, UrbanKizTango,след като пробвах първите си стъпки в тези стилове, усетих себе си по-уверена, по-свободна, по-креативна. Започнах да пътувам до други държави, да посещавам различни танцови фестивали, запознах се с нови хора, пред мен се отвориха нови възможности, някои от които са участията ми в Париж. Kizomba не е просто танц – тя е начин да се погрижа за тялото си, ума и емоциите, да се заредя с позитивна енергия, да се свържа с другите“ – споделя Фанка.
Какво е Kizomba?
Kizomba е чувствен танц, който произлиза от Ангола през 80-те години, като смесица между традиционния танц семба и зук влияния от Карибите. Характеризира се с плавни, меки движения, близка връзка между партньорите и акцент върху музикалното интерпретиране. Ползите от Kizomba са многопластови и обхващат както физическата форма, така и емоционалната устойчивост и социалната свързаност.
Психологически ползи:
- В партньорски танц – учи на доверие и взаимна енергия.
- Мъжът се учи да води – той е кралят, а жената се учи даследва, тя е кралицата, както е и в живота.
- С всяка нова стъпка, която усвояваш, се изгражда усещане заувереност в собственото тяло и излъчване.
- В двойка тази увереност се увеличава, защото споделяш момента с друг човек.
- Kizomba/ UrbanKizTango изискват внимание към партньора –усещане, емпатия, синхрон. Това развива умението да„чуваш“ другия, което помага в общуването като цяло.
- Танцът създава моментна връзка, базирана на доверие и уважение.
- Kizomba дава пространство за освобождаване от натрупаните емоции. Само чрез движение.
- Тъй като всяко движение зависи от вниманието къмпартньора и музиката, кизомба развива умението да бъдеш напълно в настоящия момент, който е от най-голямозначение.
Физически ползи:
- Засилва сърцето – Kizomba е аеробна активност, която подобрява сърдечно-съдовото здраве.
- Поддържа форма – Активира много мускули и подобрява издръжливостта.
- Подобрява координацията и баланса – Танцът изисква контрол и плавност на движенията.
- Увеличава гъвкавостта – Особено в областта на бедрата и краката.
- Използват се дихателни техники, които помагат на тялото да възпроизвежда енергия.
- Танцуването на Kizomba, действа като хормонален балансьор за тялото.
Когнитивни ползи:
- Подобрява концентрацията – Заучаването на стъпки тренира вниманието.
- Стимулира паметта – Танцуването на хореографии развива когнитивните умения.
Какво е UrbanKizTango?
Уникалното сливане на UrbanKiz/Kizomba и Tango, където плавните, контролирани движения наUrbanKiz/Kizomba отговарят на фините и магически стъпки на Tango.-„Усещането, когато танцувам UrbaKizTango e сякаш рисувам шедьовър с движенията си в музиката“- споделя тя.
LadyKizstyle
„Вдъхновена от индивидуалния стил, с който всеки от участниците допринася в танцуващатадвойка, реших да отворя урок само за дами – Lady Kizstyle, където всяка една от участничикитеима възможност да развие и обогати танцовите си уменията, да заобича тялото си, да сепочувства по-уверена, да развие чувствеността си, да стане по-нежна, по-грациозна, по-мека,по-даваща. Уроците по Lady Kizstyle помагат на дамите да заблестят със стила си, както на дансинга, така и в ежедневието си. Енергията, с която дамите се зареждат, когато танцуват Kizomba им дава сила да създават и управляват проектите си, както и живота си.”, – споделя Фанка.
https://www.facebook.com/people/Roza-Kizomba-Plovdiv-Bulgaria/100090400094315/
