От Красимира Димитрова
В напрегнатото ежедневие много от нас не отделят достатъчно време и енергия за себе си. Забързани между ангажименти, често забравяме, че грижата за собственото ни тяло и здраве е ключът към това да бъдем пълноценни — както за себе си, така и за хората, които обичаме.
Замисляли ли сте се как да останете по-дълго до близките си, запазвайки своята енергия, жизненост и естествена красота?
Съвременният начин на живот ни поставя в статични позиции за дълги часове — пред компютъра или наведени над телефона. В тези моменти мускулите на врата и раменете са под постоянно напрежение. Главата тежи средно около 5 кг, но при наклон от 45 градуса натоварването може да достигне до 20–22 кг. Студът и натрупаният стрес допълнително свиват мускулите, кръвоносните и лимфните съдове, което затруднява нормалната им функция. В резултат на това се появяват тъмни кръгове под очите, подпухналост, а с времето — и двойна брадичка.
Какво е решението?
- Редовна физическа активност;
- Никога не е късно да започнете;
- Грижа за лицето и скалпа;
- Масажи и самомасажи, които стимулират кръвообращението и отпускат мускулите;
- Топли компреси със сол 1 литър вода (около 40°C) + 10 супени лъжици сол;
- Професионална грижа;
- Терапии за горната част на тялото, включващи лимфен дренаж , мануални или апаратни процедури;
Красотата не е просто външен вид — тя е отражение на вътрешния баланс и грижата. Заповядайте за масаж и терапии в клиниката за алтернативна терапия в Транспортна болница Пловдив (кабинет 16).
Красимира Димитрова
Козметолог, медицинска сестра, член на британската асоциация за
козметика и масажи
Телефон: 0879505651
Email: easyplovdiv@gmail.com
