Фанка Арабаджиева
Създадох Читателския клуб, защото вярвам, че книгите имат силата да отварят вътрешни врати, за които понякога дори не подозираме. Като психолог работя с хора, които търсят промяна, яснота или подкрепа, и съм виждала колко често един литературен герой, една история или дори една реплика могат да отключат осъзнавания.
Затова реших да съчетая литературата с психологическите практики и да създам пространство, в което четенето не е само удоволствие, а път към личностно израстване.
Как протичат нашите срещи
Всяка среща започва с книга – но не свършва само с нея.
Например, когато обсъждахме „Любов“ на Елиф Шафак, използвахме упражнения за осъзнаване на емоциите и взаимоотношенията. Отговорихме си на въпроси, които бяха породени от дискусията и създадохме свои правила на Любовта – всеки участник написа своето автентично правило, с което обогати вътрешните си ресурси. Това упражнение често отключва дълбоки размисли и разговори за собствените ни очаквания и взаимоотношения.
При „Сянката на вятъра“ на Карлос Руис Сафон работихме с техники за самопознание чрез метафори и герои. Анализирахме мотивите на героите, преживяванията им и откривахме паралели с нашия вътрешен свят.
С „Глина“ на Виктория Бешлийска използвахме техники за креативност и вътрешна трансформация. Например, една участничка моделира мида с перла, символизираща нейната вътрешна стойност и скрит потенциал. След упражнението тя сподели, че за първи път осъзна колко ценни и уникални качества носи в себе си и как може да ги „покажe“ на света.
Работата с психологическите техники превръща срещите в активен процес на личностно израстване, където четенето вече не е пасивно, а динамично и трансформиращо преживяване.
Защо включвам психологически техники
За мен литературата е жив организъм – тя засяга, предизвиква, оглежда. Но истинската трансформация идва, когато свържем прочетеното със собствените си преживявания.
Затова във всяка среща добавям практики като:
- работа с метафори и герои
- арт терапевтични техники
- групови рефлексии, насочени към саморазбиране и дриги.
Така книгата се превръща в преживяване, а преживяването – в личен растеж.
Какво се случва в клуба – отвъд думите
Най-ценното за мен е атмосферата: доверие, искреност, готовност да погледнем навътре.
Участниците често споделят, че в клуба намират не само нови книги, но и нови части от себе си.
Виждам как хората започват да разбират по-добре собствените си реакции, да развиват емоционална интелигентност, да придобиват увереност в себе си. Книгата е поводът – но човекът е истинската история.
За кого е този клуб
За всеки, който обича да чете.
За всеки, който търси смисъл.
За всеки, който иска да работи върху себе си, но по мек, вдъхновяващ и споделен начин.
Ако вярваш, че литературата може да бъде не само приятно, но и трансформоращо преживяване, заповядай на споделените ни срещи на Читателския клуб.
Фанка Арабаджиева – психолог,базов консултант по позитивна психотерапия, учител по кизомба, психотерапевт в обучение
fankarabadjieva@gmail.com
