Биофийдбек апаратът и истината за нашите желания
Сигурно ще си спомните пример за ваш познат или колега, който в някакъв момент прави остър завой в живота си. Зарязва високо платена работа, кариера, мнението и молбите на околните, за да се отдаде на нещо, което е много различно от досегашните му занимания. То обикновено не е така престижно, но му носи невероятно удовлетворение и радост. Това може да е осъзнат избор, но много често се случва да приемем чужда идея като своя в етап от живота си, когато нямаме достатъчна яснота какво и как искаме да правим. А когато открием, че искаме нещо съвсем друго?
Животът ни е потръгнал в една посока, вече сме изградили среда, имаме клиенти, години опит в определена сфера, но се случва така, че тя носи много повече натоварване отколкото удовлетворение. В този случай се повишава вътрешното противоречие и получаваме повече стрес, отколкото реална физическа умора. Всичко това води до психосоматични оплаквания. Често е и повод за размисъл, анализ на всичко, което имаме в живота си. И желанието да го променим…
Но как да сме сигурни, че изборът ни е правилен, че няма да сгрешим или да се провалим? Гаранция едва ли е разумно да искаме или да търсим, но нека се фокусираме и да потърсим отговорите вътре в себе си, да отпуснем контрола на съзнанието и да попитаме подсъзнанието.
Биофийдбек апаратите се явяват свързващото звено между съзнание и подсъзнание. Мигновена е реакцията на нервната система когато се радваме, когато се смеем или когато сме в депресия или се лъжем. Доказано е, че ние винаги знаем кога се самозалъгваме или лъжем другите. При несъответствие между това, което наистина искаме и това, което ни се струва добро за нас или пък по някаква причина сме припознали като свое, резултатът е вътрешно напрежение.
Biofeedback Mind Reflection GRS
Biofeedback Mind Reflection GRS, с който аз работя и познавам, помага да открием и тренираме тази мозъчна активност, която ще помогне да се чувстваме в ресурсно състояние, с други думи, когато усещаме, че можем всичко и нищо няма да ни спре. То е различно за всеки, но когато мозъкът работи в посока планиране, разрешаване на трудни задачи, визуализиране и изграждане на стратегии, той винаги отделя хормоните на щастието. Ето от къде идва повишената мотивация, енергията, желанието за действие. Така се активират ресурсите в посока да осъзнаем какво значение има за нас тази цел и бързо да я превърнем в реалност.
“Бързо” е ключовата дума и причина да открия апаратите, да допълня коучинга и да разчупя ограниченията в мисленето на човека, за да бъде максимално ефективен коучинг процеса. Хората сме любопитни и искаме да имаме гаранции, потвърждение, че всичко върви в правилната посока.
Коучинг срещата е ползотворна, ако клиентът е намерил оптимално решение по проблема, който е станал причина за нашата среща. Рядко срещам хора, които имат нужда само и единствено от стратегия за изпълняване на определен процес. В повечето случаи има бариери, страхове, които човек сам не е могъл да пребори.
НЛП техники
Тук е мястото на трансформиращите НЛП техники, останалото е процес на подрeждане. Тогава разбирате, че “лошото време” е само един израз, една рамка, в която сме облекли времето, а то за всички ни е различно и с индивидуален оттенък и усещане.
Опознаването на емоциите, които ни движат, нашата емоционална реакция, как и колко бързо се възстановяваме след стрес, са важни показатели. Разчитайки ги, анализирайки резултатите, които апаратът показва, ние изграждаме нужните умения за бързо възстановяване, за управление на емоции и реакции.
Mind Reflection GSR
;Първият апарат, с който започнах е Mind Reflection GSR. Биофийдбек система за опознаване и управление на несъзнателните физиологични процеси, получаване на графично изображение на реакция при стрес и начина, по който автономната нервна система се възстановява след това.
Биофийдбек апаратът онагледява чрез графика настъпилите промени, изразяващи се в изпотяване на кожата, концентрацията, баланса между активност и релаксация. В коучинга е незаменим при анализ на вътрешното ни състояние, как се чувстваме и доколко ни допада определената цел.
Апаратът:
- Подпомага изработване на продуктивни навици;
- Има възможност за мониторинг, контрол и осъзнаване на реакции и емоциии;
- Има възможност за проследяване динамиката за контрол над състоянията;
- Чрез графика проследява прогреса при усвояване на навика;
- Подобрява когнитивните способности – памет, внимание, концентрация;
- Немедикаментозен начин за поддържане на добър емоционален фон.
Забелязала съм, че след сеанс с апаратите, много от клиентите започват да намират повече от един работещи начини за достигане на желаното състояние. Имайки завършеност, мозъкът отчита положителна промяна, чувството на удовлетвореност се превръща в свободна енергия, която използваме за следващата задача. Планирайки, ние се освобождаваме от стреса и се фокусираме към планиране на деня, месеца, годината. А това вече означава нов подход, нов начин на мислене и живот, изпълнен с удовлетворение. И в заключение един цитат от Елиф Шафак:
„Старайте се да не се съпротивлявате на препятствията, на които се натъквате по своя път. Позволете на живота да върви по реда си. Не се сривайте от това, че животът ви се е променил. Откъде знаете, че миналата част от живота е по-добра от бъдещата?“
Автор: Маруся Маринова – Life coach
Web: https://mindcoach-bg.com/
FB: Marusya Marinova – Life Coach
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/marusya-marinova-759b06127/
